Chère clientèle, je vous ai envoyé un courriel avec plus d’informations. ☀️ Les cours sont suspendus pour une durée indéterminée.

L’équinoxe de printemps est arrivé! ☀️🌷🌱. Le sol du parc n’est pas encore mûr pour nous accueillir, alors je vous propose de poursuivre les cours en ligne. À bientôt! ☺️💪🏻👊🏻. #essentricsavecchristinemsh #essentrics #essentricsfr

À bientôt! 🙌🏻☺️. #essentrics #essentricsavecchristinemsh #essentricsfr

Nouvelle séquence d’exercices, nouvelle liste de lecture. 🎉🎶💪🏻. #essentricsavecchristinemsh #essentrics #essentricsfr

Merci @fillactive_fitspirit pour le cadeau d’anniversaire de mes deux ans en tant qu’ambassadrice en activité physique avec vous! Mon chandail Fillactive, je le porte fièrement par-dessus mon kit de course hivernale… et avec mon pantalon mou quand je me réchauffe à l’intérieur après ma sortie dans la neige. Bonne fds tout le monde! ⛸🤸🏻‍♀️🧘🏽‍♀️🧣🧤🌬☃️☕️

Premier cours de l’année ce soir! 🥳💪🏻🙏🏻. Merci pour votre participation! En attendant le prochain cours, je vous laisse la liste de lecture. Bonne semaine! 😊☃️👋🏻 #essentrics #essentricsfr #essentricsavecchristinemsh

🙋🏻&zwj;♀️Je vous attends ce soir! 🥳💻. Peu importe votre forme physique aujourd’hui 🤸🏻&zwj;♀️🥱🤯😃😴, n’abandonnez pas vos objectifs de santé et d’activité physique 🙏🏻👊🏻. Venez me rejoindre en ligne… j

🙋🏻‍♀️Je vous attends ce soir! 🥳💻. Peu importe votre forme physique aujourd’hui 🤸🏻‍♀️🥱🤯😃😴, n’abandonnez pas vos objectifs de santé et d’activité physique 🙏🏻👊🏻. Venez me rejoindre en ligne… je vous guiderai afin que vous puissiez ajuster les paramètres des exercices ⬆️⬇️📊et assurer un cours agréable pour chacun 🌟🧘🏻‍♀️💪🏻👌🏻. Ça va faire du bien! ☺️.

On se revoit de l’autre côté des fêtes! 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ 🥳💪🏻🙏🏻 #essentricsavecchristinemsh #essentrics #essentricsfr

La liste de lecture qui accompagne nos séances Essentrics barre. 🎵🎶💪🏻 #essentricsavecchristinemsh #essentrics #essentricsfr

📢. Ceci est un rappel. La session d’automne en ligne se poursuit demain avec les cours Essentrics barre. Cinq séances d’une heure, entièrement debout. N’oubliez pas votre chaise (la barre 😉). Je vous attends pour 19:00! 💪🏻💯😃 #essentrics #essentricsavecchristinemsh #essentricsfr

C’était notre dernier cours dans le parc ce matin! Un cours express avec une petite pluie d’automne pour arroser le tout! 🍁🍂🌧🌲💪🏻. MERCI aux participantes pour votre enthousiasme! Je vous laisse ces photos de notre magnifique studio. Bonne fin de semaine! 😊. #essentricsavecchristinemsh #essentrics #essentricsfr

MODIFICATION AU CALENDRIER! On annonce des petites averses demain. ☔️😅. Au lieu d’annuler le cours, je vous propose une séance express de 30 minutes, entièrement debout… gratuit!!! Je vous attends pour une séance « bien partir la fin de semaine »! C’est notre dernier cours à l’extérieur… Faut pas manquer ça! 💯👊🏻😃💃🏻💪🏻 #essentricsavecchristinemsh #essentrics #essentricsfr

Superbe matin frisquet et ensoleillé pour notre entrainment au parc! 🌬🧣💪🏻☀️. Merci et bonne fin de semaine! #essentricsavecchristinemsh

✅ À demain! 💪🏻🌲🍁🌬🧦🧤🧣. #essentricsavecchristinemsh #essentrics #essentricsfr

Je dois annuler le cours. ☔️. Je me croise les doigts pour la fin de semaine prochaine et vous souhaite une belle journée d’Halloween demain! 🎃👻🤡

On prévoit de la pluie demain. Mais cette pluie pourrait commencer après notre cours. Difficile à dire. 🤔🌦. Je n’ose pas annuler le cours ce soir et prendrai une décision demain matin, à 8:00. 🤷🏻‍♀️🤞🏻☺️

Quel beau matin pour une séance d’entraînement Essentrics au parc! 🌤🌬🍂Merci aux personnes “pas trop frileuses” qui se sont entraînées avec moi! Bonne fin de semaine! 👋🏻😊🧣#essentrics #essentricsfr #essentricsavecchristinemsh

RAPPEL: Je vous attends au Parc de la gare demain matin à 9:00!!! Il fera beau et frais. ☀️🌬🧤🧣🧦. N’hésitez pas à garder vos chaussures. Une chaussure minimaliste, si vous en avez, est idéale pour permette le mouvement du pied 👣. Mais le plus important est d’être confortable. 👟😉 À demain! 👋🏻✨✨✨#essentrics #essentricsfr #essentricsavecchristinemsh

Bon, ben… on annonce de la pluie cette nuit et toute la journée demain. 😅🤷🏻&zwj;♀️💦☔️😵&zwj;💫. J’ai VRAIMENT HÂTE de vous voir au parc la fin de semaine prochaine! Il fera beau… j’en suis certaine! 🙏🏻🤞?

Bon, ben… on annonce de la pluie cette nuit et toute la journée demain. 😅🤷🏻‍♀️💦☔️😵‍💫. J’ai VRAIMENT HÂTE de vous voir au parc la fin de semaine prochaine! Il fera beau… j’en suis certaine! 🙏🏻🤞🏻🙌🏻

Quand tu es bénévole pour ton “marathon maison”… suis-je sur la bonne route? 🗺😅🙌🏻. Crédit photo: @johanne.durand.52

Ville de Mont-Saint-Hilaire

Québec, Canada